Le sentiment de solitude et d’isolement peuvent conduire à des conséquences graves pour la santé. Comprendre les causes et les facteurs de risque d’isolement supérieur peut nous aider à prévenir les it.

Personne ne savoure la perspective du vieillissement sans membre conjoint ou famille, à leurs côtés, sans amis pour les aider à rire aux pièces de ridicules et de les soutenir dans les moments difficiles. Pourtant, c’est juste quel visage nord-américain aînés beaucoup. Comme la génération du baby-boom franchit le seuil de plus de 65 ans, il se développe ; mais beaucoup de notre vieillissement des êtres chers sont toujours se sentir seul dans la foule.


Statistiques sur la haute Isolation



Selon l’US Census Bureau, 11 millions, soit 28 % de personnes âgées de 65 ans et plus, vivaient seule en 2010. Comme les gens vieillissent, leur probabilité de vivant seules augmente seulement. En outre, les adultes plus âgés n’ont pas d’enfants, rapporte l’AARP, et cela signifie moins de familles membres pour fournir des soins et compagnie comme les adultes deviennent des personnes âgées.

Bien que vivant seule ne pas inévitablement conduit à un isolement social, c’est certainement un facteur prédisposant. Pourtant, une autre considération importante est à quelle fréquence aînés se livrer à des activités sociales.

Statistique Canada signale que 80 % des aînés canadiens participent à une ou plusieurs activités sociales sur une base fréquente (au moins tous les mois) – mais qui laisse complètement un cinquième des personnes âgées ne participent ne pas aux activités hebdomadaires ou même mensuelles.

Contacts sociaux a tendance à diminuer avec l’âge pour diverses raisons, y compris la retraite, du décès de proches, ou absence de mobilité. Quelles que soient les causes d’isolement supérieur, les conséquences peuvent être alarmante et même nuisibles. Isolement social même perçu – le sentiment que vous êtes solitaire – est une lutte pour de nombreuses personnes âgées. Heureusement, les deux dernières décennies ont vu recherche croissante dans les risques, causes et prévention de la solitude chez les personnes âgées.

Voici 20 faits sur haute isolation pour vous aider à rester informé :

 

1. haute isolation augmente le risque de mortalité.

Selon une étude de 2012 dans les actes de l’Académie nationale des Sciences, isolement social et la solitude sont associés à un risque plus élevé de mortalité chez les adultes âgés de 52 et plus.

Une explication possible : « Personnes qui vivent seules ou manquent de contacts sociaux peuvent être un risque accru de décès si développent des symptômes aigus, parce qu’il y a moins d’un réseau de confidents pour demander des soins médicaux. » Efforts visant à réduire l’isolement est la clé pour aborder la question de la mortalité, a déclaré auteurs de l’étude.


2. les sentiments de solitude peuvent nuire à la santé physique et mentale.

Quelles que soient les faits de l’isolement de la personne, les personnes âgées et séniors qui se sentent seuls et isolés sont plus susceptibles de déclarer avoir aussi mauvaise santé physique et/ou mentale, tel que rapporté dans une étude de 2009 à l’aide de données provenant de la vie sociale nationale, santé et vieillissement de projet.

Raccordement des aînés avec des ressources sociales, telles que les centres supérieurs et les programmes de livraison de repas, est un moyen de lutter contre les sensations subjectives de l’isolement.


3. perception solitude contribue au déclin cognitif et le risque de démence.

Dr John Cacioppo, un biologiste et psychologue à l’Université de Chicago, a étudié l’isolement social depuis 30 ans. Un effrayant de trouver est que les sentiments de solitude sont liées à la baisse des performances cognitives et plus vite le déclin cognitif.

Nous avons évolué pour être une espèce sociale, dit Dr. Cacioppo – il est câblé dans notre cerveau, et quand nous ne rencontrons que besoin, il peut avoir des effets physiques et neurologiques.


4. social isolement rend aînés abus plus vulnérables à l’aîné.

De nombreuses études montrent un lien entre l’isolement social et des taux plus élevés de la maltraitance des personnes âgées, rapporte le Centre National sur l’abus envers les aînés. Si c’est parce que des ailés isolés sont plus susceptibles d’être victime d’abus ou un résultat d’abuseurs d’essayer d’isoler les anciens des autres pour minimiser le risque de découverte, les chercheurs ne sont pas certains.

Une stratégie essentielle pour réduire les abus envers les aînés est parler : abus, de négligence et d’exploitation souvent ne sont pas signalés. En ce qui concerne la prévention, maintien des connexions avec des proches supérieurs contribue à nous assurer leur sécurité.


5. LGBT aînés sont beaucoup plus susceptibles d’être socialement isolés.

Personnes âgées LGBT sont deux fois plus susceptibles de vivre seul, selon le SAGE (Services & plaidoyer pour aînés GLBT) ; ils sont plus susceptibles d’être seul et ils sont moins susceptibles d’avoir des enfants – et ils sont plus susceptibles d’être séparés de leur famille biologique.

Stigmatisation et la discrimination sont des obstacles majeurs à l’appui pour les personnes âgées LGBT, mais il y a de plus en plus des groupes communautaires et des ressources en ligne consacrés à aider ces anciens à éviter l’isolement.


6. social isolement chez les personnes âgées est liée à la maladie à long terme.

Dans l’étude PNAS mentionné ci-dessus, troubles et maladies comme la maladie pulmonaire chronique, l’arthrite, mobilité réduite, et la dépression ont été associés à l’isolement social. Assurer des soins appropriés pour nos proches, des ceux maladies peuvent aider à éviter cet isolement.

Pour les services aux personnes âgées, appels téléphoniques et des visites peuvent être une partie essentielle de la connexion avec vos proches. D’autres peuvent trouver que déménager pour une communauté d’aide à la vie aborde deux questions – le besoin de soins constants et le désir pour la compagnie.


7. la solitude chez les personnes âgées est un facteur de risque majeur pour la dépression.

De nombreuses études au cours des dix dernières années ont montré que le sentiment de solitude est associé à plus de symptômes dépressifs chez les adultes d’âge moyen ou âgées.

Une première étape importante est reconnaissant à ces sentiments de solitude, l’isolement et la dépression et qui demandent un traitement – que ce soit en votre propre nom ou au nom d’un être cher. Pour ce faire  les seniors peuvent non seulement sortir de chez eux et pratiquer des activités, mais peuvent aussi tout simplement utiliser des sites de rencontres seniors comme www.zoneseniors.com.


8. solitude provoque une pression artérielle élevée.

Une étude de 2010 dans Psychology and Aging indique une relation directe entre la solitude chez les adultes âgés et augmentation de la pression artérielle systolique sur une période de 4 ans. Ces augmentations sont indépendantes de la race, l’origine ethnique, sexe et autres possibles facteurs contributifs.

Interventions précoces pour la solitude, disent les auteurs de l’étude, pourraient être clé pour prévenir tant l’isolement et les risques pour la santé associés.

 

9. socialement isolés les personnes âgées sont plus pessimistes pour l’avenir.

Selon le Conseil National sur le vieillissement, des personnes âgées isolées socialement sont plus susceptibles de prévoir que leur qualité de vie va empirer au cours des 5-10 prochaines années, sont préoccupent davantage besoin d’aide de programmes communautaires pendant qu’ils vieillissent et risquent davantage d’inquiétudes expresses de vieillissement chez soi.

L’Association nationale des agences de l’espace sur le vieillissement (n4a) dit services et programmes communautaires sont essentielles pour aider à conjurer les problèmes potentiels et améliore qualité de vie pour les personnes âgées.


10. physique et géographique isolement souvent conduit à un isolement social.

« Sur six personnes âgées vivant seules aux Etats-Unis fait face à des barrières physiques, culturels et/ou géographiques qu’isolent de leurs pairs et leurs communautés, » des rapports du Conseil National sur le vieillissement. « Cet isolement peut les empêcher de recevoir des prestations et des services qui peuvent améliorer leur sécurité économique et leur capacité à vivre une vie saine et indépendante. »

Se référant à des aînés isolés vers les centres supérieurs, programmes d’activités et services de transport peuvent aller un long chemin vers la création de connexions précieuses et réduire l’isolement.


11. isolés de personnes âgées sont plus susceptibles d’avoir besoin de soins de longue durée.

Solitude et l’isolement social sont les principaux facteurs prédictifs de personnes âgées utilisant des soins à domicile, ainsi qu’entrant dans les maisons de soins infirmiers, selon un 2004 rapportent de l’HME, femmes et personnes âgées direction de la santé, ministère de la santé de la Colombie-Britannique.

L’angle positif de ces résultats, selon le rapport, est que l’utilisation des services de santé à long terme peut en soi se connecter aînés avec le soutien indispensable. En particulier pour les personnes âgées en milieu rural, entrant dans un établissement de soins peut fournir camaraderie et les contacts sociaux.


12. perte d’un conjoint est un facteur de risque majeur pour la solitude et l’isolement.

Perte d’un conjoint, un événement qui devient plus courant que les gens entrer plus âgés, a été établi par de nombreuses études augmentent la vulnérabilité des personnes âgées à l’isolement affectif et social, selon le même rapport de la British Columbia Ministry of Health. Sans compter que la solitude provoquée par le deuil, la perte d’un partenaire peut aussi signifier la perte d’interactions sociales qui ont été facilitées en faisant partie d’un couple.

Veiller à ce que des aînés ont accès à la famille et soutien amitié peut aider à soulager cette solitude, de même que les sites de rencontres seniors dont je parlais plus haut.


13. défis de transport peuvent conduire à un isolement social.

Selon l’AARP, « l’espérance de vie dépasse espérance de conduite sécuritaire après 70 ans par environ six ans pour les hommes et 10 ans pour les femmes. » Pourtant, 41 % des personnes âgées ne se sentent pas que le soutien de transports dans leur communauté est suffisant, dit la PNCA.

Ayant accès aux transports publics adéquats ou autres services de transport principal touche pour aînés accède à des programmes et des ressources, ainsi que leur sentiment d’appartenance et d’indépendance.


14. les aidants des personnes âgées courent également le risque d’isolement social.

Être aidant familial est une responsabilité énorme, si vous prenez soin d’un parent, conjoint ou autre parent. Lorsque cette personne a la maladie d’Alzheimer, démence ou une déficience physique, l’aidant peut se sentir encore moins en mesure de mettre de côté ses fonctions aidant à s’occuper de relations sociales, qu'ils jouissaient auparavant. Cela peut déclencher la solitude et la dépression.

Cherchant un soutien, faites des rencontres seniors, prendre soin de vous-même et même à la recherche d’un répit temporaire peuvent aider à éloigner les solitude du soignant et restaurer votre sentiment de connexion.

 

15. la solitude peut être contagieuse.

Des études ont trouvé que la solitude a tendance à se propager d’une personne à l’autre, en raison des interactions sociales négatives et d’autres facteurs. En d’autres termes, lorsqu’une personne est solitaire, que la solitude est plus susceptible de se propager à des amis ou de contacts de l’individu solitaire. Rendre les choses encore pire, les gens ont tendance à isoler davantage les gens qui sont seuls, parce que nous avons évolué pour éviter les menaces qui pèsent sur notre cohésion sociale.

C’est une situation compliquée, et simplement dire aux personnes âgées de se livrer à des activités plus sociales ne suffisent pas. Compte tenu de nos proches, des ceux besoins en tant qu’individus est une première étape utile pour comprendre comment prévenir ou combattre isolément.


16. lonely people est plus susceptibles de se livrer à des comportements malsains.

Une étude de 2011 en utilisant les données de l’anglais longitudinale Etude de vieillissement (ELSA) a révélé que les personnes socialement isolés ou solitaire sont également plus susceptibles de comportements risqués santé rapport comme la mauvaise alimentation, manque d’activité physique et le tabagisme. À l’inverse, soutien social peut aider à encourager les aînés à bien manger, exercer et vivre des modes de vie sains.

Participer à une commuanuté ou un réseau social spécial seniors peut être une barrière efficace à la solitude, et les communautés plus hautes spécifiquement promouvoir le bien-être par l’alimentation et des programmes d’exercices.


17. le bénévolat peut réduire l’isolement social et solitude chez les personnes âgées.

Nous savons tous que le bénévolat est une activité enrichissante, et des personnes âgées ont un ensemble de compétences uniques et une foule d’expériences de vie à contribuer à leur collectivité. Il peut aussi Poussée longévité et contribuer au bien-être et la santé mentale, et il s’assure que les personnes âgées ont une source de lien social.

Il y a beaucoup de possibilités sur mesure pour les personnes âgées intéressées à faire du bénévolat.


18. sentiment isolé ? Prendre un cours.

Un examen des études portant sur divers types d’interventions sur la solitude senior a conclu que les programmes les plus efficaces pour combattre l’isolement avaient une composante d’éducative ou de formation : classes par exemple, sur des sujets liés à la santé, formation en informatique ou classes d’exercices.


19. la technologie peut aider à haute isolation – mais pas toujours.

Même si la technologie moderne nous offre plus de possibilités que jamais pour rester en contact, par exemple les site de rencontre senior, parfois le résultat est que nous nous sentons plus solitaire que jamais. La clef à trouver des interventions technologiques qui vraiment aider, déclare Ontario de santé de qualité, fait correspondre les interventions aux besoins spécifiques des personnes âgées individuelles.

Une stratégie simple qui m’aide-t-il à : pour les personnes âgées ayant une déficience auditive, simplement fournir une prothèse auditive peut améliorer la communication et réduire la solitude. Programmes de soutien axées sur le Web et contact de téléphone étaient moins cohérents dans leur efficacité, mais pour certains, ils pourraient fournir une bouée de sauvetage.


20. sédentarité réduit isolement supérieur.

Groupe de programmes d’exercices, il s’avère, sont une manière merveilleusement efficace pour réduire l’isolement et la solitude chez les personnes âgées – et bien sûr, ils ont l’avantage d’être grand pour la santé physique et mentale. Dans une étude, discutée de l’Ontario de santé de qualité, aînés signalés plus grand bien-être quel que soit l’activité aérobie ou à faible impact, comme l’étirement.

Isolement supérieur n’est ni inévitable ni irréversible. Les faits peuvent nous aider à éviter la solitude dans nos êtres supérieurs qu’ils doivent faire face les changements de vie du vieillissement.


Avez vous ou un être cher un souffrait de solitude ou l’isolement social au cours du processus de vieillissement ? Ce qui, selon vous, est l’intervention la plus utile pour réduire l’isolement ? Participez à la discussion dans les commentaires ci-dessous.